دنیا با همه جذابیت هاش ، شمال با اون هوای دیوونه کنند ش ، پول با اون صلابت و قدرتش اگه با سلامتی همراه نباشه مفتش گرونه ، ما پای کامپیوتر می شینیم که یه چیزی یاد بگیریم ، پای کامپیوتر می شینیم که تفریح کنیم فیلم ببینیم بازی کنیم .  اگه قرار باشه به خاطر این مسائل سلامتی ما تهدید بشه من به شخصه ترجیح می دم با وش های سنتی سرگرم بشم . در مورد روش صحیح استفاده از کامپیوتر یا به عبارت دیگه طریقه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر حرف زیاد می شه زد اما یکی از مهمترین و جدی ترین قسمت های بدن هنگام استفاده از کامپیوتر ، پاهای ما هستن . دیدم که خیلی ها شاید همه موارد رو رعایت می کنن اما از زیرپایی استفاده نمی کنن . اگه بدونن آویزون بودن پاها چه عوارض جبران ناپذیری داره همین الان می رن یه زیرپایی می خرن 

چرا باید از زیرپایی حین کار با کامپیوتر استفاده کرد ؟

زیرپایی مخصوص کامپیوتر نیست ، کامپیوتر رو مثال می زنم چون مثال دم دستی و قابل فهمیه ضمن اینکه الان دیگه حتی آبدارچیان محترم و زحمت کش هم چایی و قهوه رو با کامپیوتر مدیریت می کنن . منظورم اینه اگه کار پشت میزی دارید حتما از زیرپایی استفاده کنید . چرا ؟
این مسئله بیشتر برای افراد قدکوتاه ضروری تره تا افراد بلندقد اما به هر حال بهتره که همه استفاده کنن تا عدالت رعایت بشه . وقتی شما روی صندلی های تقریبا غیر استاندارد اداری میشینید ، قسمت زیرین زانوی شما با انتهای صندلی درگیر میشه ، شما برای اینکه پاهاتون معلق نمونه سعی می کنید نوک انگشتاتون رو به زمین بزنید غافل از اینکه رفت و آمد خون زیر مفصل زانوی شما دچار اختلال میشه ( به دلیل فشار صندلی ) .
از طرفی برای اینکه پاهاتون به زمین برسه میاید جلوی صندلی می شینید که در این حالت بیشترین فشار به کمر و ستون فقراتمیاد . استفاده از زیرپایی باعث میشه به راحتی به صندلی تکیه بدید و بدن در انبساطی ترین حالت ممکن قرار بگیره .

استفاده از زیرپایی هنگام کار با کامپیوتر توصیه میشه

از یه طرف دیگه شما وقتی نمی تونید به سادگی تکیه بدید ، جوری میشینید که کمر قوس پیدا میکنه و نه تنها کمرتون شکل و شمایل خودش رو از دست میده و احتمال قوز ( غوز ) در آوردن زیاد میشه ، بلکه شکم مبارک هم بزرگ میشه ( شکمتون به جای شش تیکه شدن ، یک تیکه میشه   ) بزرگ شدن شکم همانا و حالا ۲۰ سال باید روزی ۱۱۲۳ تا دراز و نشست بری تازه شکمت بشه مثل ۲۰ سال قبل -
بیماری واریس رو احتمالا شنیدید ، بیماری واریس به دلیل اختلال رفت و برگشت خون در سیاهرگ های پا ایجاد میشه . همونطور که می دونید و شاید هم ندونید ، قلب انسان وظیفه گردش خون در سرخرگ ها رو داره و خون موجود در سیاهرگ ها در اثر تحرک عضلات به گردش در میاد . وقتی که از زیرپایی ستفاده نکنید ، عضلات پای شما تحت فشار و بدون تحرک هستن که به جمع شدن خون در یک نقطه منجر میشه . به مرور زمان سیاهرگ های شما فرم اصلی خودشون رو از دست میدن و واریس میگیرید . البته شایع ترین علت واریس ، ایستادن به مدت طولانی ست مثل آرایشگرها و ماموران راهنمایی و انندگی .
در هر صورت پیشنهاد می کنم حتما موقع کار با کامپیوتر از زیرپایی استفاده کنید . زندگی شیرین و کوتاهه پس کوتاهتر و تلخش نکنید   --

زیرپایی ابزاری است که با جای گرفتن در زیر پای کسی که پشت میز یا رایانه می‌نشیند مک به درست نشتن برای گردش روان خون ر رگ‌ها و جلوگیری از روی دادن دردها و مشکلات ماهیچه‌ا می‌کند.با نشستن وی صندلی‌های غیر استاندارد بخش  زیرین زانو با  لبهٔ صندلی درگیر  می‌شود  .، فرد برای آویزان نماندن پاها تلاش می‌کند نوک انگشتان را به زمین بزند کاری که رفت‌  و  آمد خون را با مشکل رویا ر و  می‌کند.هنگامی که فرد نمی‌تواند به سادگی  تکیه کند به‌گونه‌ای می‌نشیند که حتمال در آوردن غوز بالا می‌رود.زیرپایی  با برداشتن  فشار از روی ماهیچهٔ پاها.و زدودن بی‌تحرکی‌شان  از گرد آمدن خون در یک نقطه، و نتیجتاً پیش آمدن واریس هم جلوگیری می‌کند.