فارسی
English
العربية
Türkçe
.png)
تاثیر استفاده از زیرپایی حین کار با کامپیوتر
چرا باید از زیرپایی حین کار با کامپیوتر استفاده کرد ؟
زیرپایی مخصوص کامپیوتر نیست ، کامپیوتر رو مثال می زنم چون مثال دم دستی و قابل فهمیه ضمن اینکه الان دیگه حتی آبدارچیان محترم و زحمت کش هم چایی و قهوه رو با کامپیوتر مدیریت می کنن . منظورم اینه اگه کار پشت میزی دارید حتما از زیرپایی استفاده کنید . چرا ؟
این مسئله بیشتر برای افراد قدکوتاه ضروری تره تا افراد بلندقد اما به هر حال بهتره که همه استفاده کنن تا عدالت رعایت بشه . وقتی شما روی صندلی های تقریبا غیر استاندارد اداری می شینید ، قسمت زیرین زانوی شما با انتهای صندلی درگیر می شه ، شما برای اینکه
پاهاتون معلق نمونه سعی می کنید نوک انگشتاتون رو به زمین بزنید غافل از اینکه رفت و آمد خون زیر مفصل زانوی شما دچار اختلال می شه ( به دلیل فشار صندلی ) .
از طرفی برای اینکه پاهاتون به زمین برسه می اید جلوی صندلی می شینید که در این حالت بیشترین فشار به کمر و ستون فقرات میاد . استفاده از زیرپایی باعث می شه به راحتی به صندلی تکیه بدید و بدن در انبساطی ترین حالت ممکن قرار بگیره .
استفاده از زیرپایی هنگام کار با کامپیوتر توصیه میشه
از یه طرف دیگه شما وقتی نمی تونید به سادگی تکیه بدید ، جوری میشینید که کمر قوس پیدا می کنه و نه تنها کمرتون شکل و شمایل خودش رو از دست می ده و احتمال قوز ( غوز ) در آوردن زیاد می شه ، بلکه شکم مبارک هم بزرگ می شه ( شکم تون به جای شش تیکه شدن
، یک تیکه می شه ) بزرگ شدن شکم همانا و حالا ۲۰ سال باید روزی ۱۱۲۳ تا دراز و نشست بری تازه شکمت بشه مثل ۲۰ سال قبل -
بیماری واریس رو احتمالا شنیدید ، بیماری واریس به دلیل اختلال رفت و برگشت خون در سیاهرگ های پا ایجاد می شه . همونطور که می دونید و شاید هم ندونید ، قلب انسان وظیفه گردش خون در سرخرگ ها رو داره و خون موجود در سیاهرگ ها در اثر تحرک عضلات به
گردش در میاد . وقتی که از زیرپایی استفاده نکنید ، عضلات پای شما تحت فشار و بدون تحرک هستن که به جمع شدن خون در یک نقطه منجر میشه . به مرور زمان سیاهرگ های شما فرم اصلی خودشون رو از دست میدن و واریس می گیرید . البته شایع ترین علت واریس ،
ایستادن به مدت طولانی ست مثل آرایشگرها و ماموران راهنمایی و رانندگی .
در هر صورت پیشنهاد می کنم حتما موقع کار با کامپیوتر از زیرپایی استفاده کنید . زندگی شیرین و کوتاهه پس کوتاهتر و تلخش نکنید .
